วันนี้ไปจ่ายตลาดที่ Tesco ของถูกกว่าที่อื่นพอสมควร ซื้อไปเยอะมาแต่จ่ายไปแค่ประมาณ 15 ปอนด์ คงอยู่ได้อีกหลายวัน วันนี้เลยทำต้มปลาแมคคาเรลเป็นอาหารเย็น อร่อยได้ใจ
หมวดหมู่
- ความเห็น
- รีบล็อก
-
สมัครเป็นสมาชิก
สมัครสมาชิกแล้ว
มีบัญชี WordPress.com อยู่แล้วเหรอ? เข้าสู่ระบบตอนนี้.
ดร.แกง 
3 replies on “อาหารเย็นเพื่อสุขภาพ”
ต้มยังไงอะ ต้มจืด ต้มยำ หรือแกงส้ม ปลาแมคคาเรลที่ว่านี่คือปลากระป๋องแบบที่มีในบ้านเราปะ
อาหารเพื่อสุขภาพตอนนี้ หันมากินผักเยอะๆแล้ว ปลาที่ยอร์คเคยไปซื้อปลาสดจากเทสโก้ตอนมาใหม่ๆ แต่ว่าไกล เลยไปไม่ไหว ปกติพี่/เรา/น้อง/ (อิอิ)ซื้อของอาทิตย์ละครั้ง ก็ซื้อปลาแช่งแข็งอ่ะ …ฝรั่งชอบกินพวก smoked เน๊อะ… หลีกเลี่ยงอ่ะ… ตอนนี้หันมากินผัก นอกจากลดน้ำหนักแล้ว คงเพราะเราแก่แล้วอ่ะ เลยกังวลเรื่องสุขภาพ….^^
อาหารเพื่อสุขภาพก้อ D น่ะแต่ทุกคนมักจะรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์เป็นส่วนมาก